Vol.2 良質なたんぱく質を摂る献立 (58分)


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Vol.2 良質なたんぱく質を摂る献立
(58分)

[監修・出演] 川島明子 学校法人 川島学園副学園長
エコール・ド・パティスリー長崎 校長

コレステロールが高いとされるものの、良質なたんぱく質を含んでおり、消化も良い「卵」を使った献立を中心にご紹介。良質なたんぱく質をとる献立に加え、疲労回復や肥満予防の献立13品をご紹介。栄養バランスの整った献立を毎日の食生活に取り入れましょう。

1 疲労回復の献立
2 肥満予防の献立
3 良質たんぱく質をとる献立
4 【特別収録】電子レンジで作るおやつ